Trasplante Cabello

Is Creatine Responsible for Causing Hair Loss

La caída del cabello puede ser causada por una multiplicidad de factores. Perdemos cabello a medida que envejecemos; podemos sufrir trastornos inmunológicos como la alopecia, en la que nuestro propio sistema inmunitario ataca nuestros folículos pilosos, provocando que estos pierdan su cabello; o simplemente podemos no haber nacido con la composición genética adecuada. De hecho, la caída del cabello es muy común tanto en hombres como en mujeres. No obstante, a pesar de lo común que es, la caída del cabello puede causar un estrés y una ansiedad significativos y llevar a la pérdida de la autoestima.

Durante mucho tiempo, nuestras sociedades han asociado el cabello con la vitalidad, la salud y la juventud de una persona. Y aunque muchas personas deciden cortárselo por razones estéticas y conservan su aspecto impresionante, otras se sienten consternadas cuando pierden el cabello de forma involuntaria. Por esta razón, la cirugía de trasplante capilar sigue siendo increíblemente popular. Muchos hombres recurren al ejercicio para rejuvenecer su cuerpo y su autoestima, y muchos toman suplementos de creatina para mejorar su rendimiento. Pero desde que un estudio de 2009 relacionó la creatina con la caída del cabello, muchas personas se preocuparon de que la creatina estuviera vinculada a la caída del cabello y a otras dolencias.

¿Pero la creatina realmente causa la caída del cabello?

La creatina es un derivado de aminoácidos cuyo propósito es reciclar el ATP, el compuesto celular que impulsa el funcionamiento celular fundamental. La creatina puede estimular a las células musculares para reproducirse y quemar más rápido las reservas de energía, como la grasa. Como resultado, los suplementos de creatina se han vuelto populares entre atletas y culturistas. Como menciona el Dr. Jose Antonio, Ph.D. de la Universidad Nova Southeastern, el efecto de la creatina en el cuerpo puede ser bastante beneficioso: puede mejorar la memoria y la función cerebral; incluso se ha visto que beneficia a pacientes con trastornos como el Parkinson, el Alzheimer y la diabetes tipo II.

No obstante, muchos médicos e investigadores han reiterado que la conexión negativa entre la creatina y la caída del cabello es discutible, y que un análisis más detallado de los métodos del experimento de 2009 puede arrojar interpretaciones diferentes e igualmente válidas de los datos. Por ejemplo, los sujetos del estudio que recibieron el suplemento de creatina comenzaron el estudio con niveles de DHT un 23% más bajos que los del grupo de control. Cualquier aumento de DHT fue estadísticamente significativo, pero los resultados del estudio solo se aplicarían a personas con niveles de DHT más bajos de lo normal. Esto, combinado con el hecho de que no hay evidencia que haya replicado los resultados de este estudio de 2009, significa que no existe ninguna razón basada en evidencia para creer que la creatina afectará negativamente tu cabello. En lo que respecta a la investigación disponible, la creatina no parece ser un suplemento malo.

¿Acaso hay algún riesgo?

La creatina parece aumentar ligeramente la cantidad de creatinina, un compuesto que se produce como desecho celular debido a la actividad muscular. La presencia de creatinina en la sangre se ha relacionado con la aparición de enfermedades hepáticas o renales. Sin embargo, es natural que los músculos ejercitados produzcan creatinina. En la medida en que una persona mantenga una rutina de ejercicio saludable y vigorosa, no es probable que la creatina tenga efectos perjudiciales. Lo que hay que tener en cuenta, por encima de todo, es que no existe evidencia contundente que vincule la creatina con la caída del cabello, pero esto no significa que el vínculo no exista. Debes ser prudente y moderado al tomar creatina, especialmente si estás predispuesto a problemas hepáticos y renales.

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